Ini adalah diet jangka pendek yang sangat mudah dilakukan yang memungkinkan Anda menurunkan berat badan ekstra yang Anda miliki dan yang sangat mengganggu Anda, ini didasarkan pada asupan pisang dan yogurt rendah lemak. Jika Anda melakukannya dengan ketat, itu akan memungkinkan Anda untuk kehilangan sekitar 2 kilo dalam 5 hari.
Untuk dapat menerapkan aturan diet ini, Anda harus memiliki kondisi kesehatan yang sehat, mempermanis infus Anda dengan pemanis dan minum air sebanyak mungkin setiap hari. Anda harus mengulangi menu yang dirinci di bawah ini setiap hari Anda melakukan diet.
Menu harian
- Sarapan: 1 infus dan 2 pisang.
- Pertengahan pagi: 1 pisang dan 1 yogurt rendah lemak.
- Makan siang: pisang. Anda dapat makan jumlah pisang yang Anda inginkan.
- Pertengahan sore: 1 pisang dan 1 yogurt rendah lemak.
- Snack: 1 infus dan 2 pisang.
- Makan malam: yogurt rendah lemak. Anda bisa makan yogurt bebas lemak sebanyak yang Anda suka.
- Sebelum tidur: 1 infus.
Kami juga sangat menyarankan Anda untuk mencoba smoothie pisang dan susu. Ini adalah suplemen makanan yang sangat kaya yang juga memiliki nilai protein yang besar.